Yoga e pratiche di presenza

Respirare, muoversi, fermarsi

A Casa Beth proponiamo pratiche di yoga e presenza, individuali o di gruppo, in luoghi diversi — e ogni luogo cambia l’esperienza.

Praticare in natura, al mattino, mentre la luce è ancora bassa e l’aria fresca, dà un’energia diversa: il corpo si sveglia insieme al paesaggio.

Praticare al mare porta un senso di ampiezza, di spazio che si apre davanti — utile per chi ha bisogno di “respirare largo”.

Praticare nella yurta è un’esperienza più raccolta e interiore: la struttura circolare contiene, protegge, invita a guardare dentro.

Le pratiche proposte vanno dallo yoga più dolce e accessibile a momenti di respirazione consapevole, meditazione guidata, lavoro sul corpo in movimento lento.

Non servono esperienza o preparazione particolare: queste pratiche sono pensate per chi vuole ritrovare un contatto più semplice con il proprio corpo e il proprio respiro, qualunque sia il punto di partenza — che tu pratichi yoga da anni o non l’abbia mai fatto.

Puoi scegliere una pratica singola durante il tuo soggiorno, oppure renderla parte quotidiana del tuo tempo a Casa Beth: una piccola cornice che accompagna ogni giornata, qualunque altra cosa tu stia vivendo qui.